
Tips mengatasi Sembelit
Tips Mengatasi Sembelit
Buang air besar yang normal seharusnya sehari sekali atau minimal 3 kali dalam seminggu. Jika tidak, anda pasti sedang mengalami hal yang namanya sembelit. Tanda-tanda sembelit misalnya feses menjadi keras dan kadang disertai darah, kemudian rasa tidak tuntas saat BAB, perut kembung dan rasa tidak enak dalam perut. Penyebab sembelit biasanya kurang konsumsi serat, kurang olahraga, kurang minum...