Buah-Buahan yang Dapat Menyuburkan Sperma

Hampir 50 % permasalahan dari pasangan yang mungkin belum dikarunia anak, salah satunya  dipicu oleh faktor ketidaksuburan sperma dari pria. Pria yang memiliki sperma tidak subur berarti hanya memiliki sel sperma kurang dari 20 juta per cc, dan jumlah sperma yang kurang dari 500 ribu per cc. Sperma diproduksi setiap saat, untuk mendapatkan dan memperbaiki sel sperma dan menjadikan sperma yang subur, perhatikan pola makan anda dan gaya hidup anda.

Berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat membantu menyuburkan sperma, yaitu buah-buahan yang mengandung asam lemak esensial, vitamn A, B, C, D dan E serta kaya akan serat, seng ( Zinc ) dan magnesium, diantaranya adalah :

1. Jambu Biji ( Psidium Guajava )
Tenyata jambu biji tidak hanya bermanfaat untuk mengobati demam berdarah, namun jambu biji juga dapat dikonsumsi sebagai buah menyegarkan untuk kesuburan pria. Jambu biji yang bijinya berwarna merah kaya akan kandungan likopen yang bersifat sebagai antioksidan membantu menyuburkan sistem dari organ reproduksi, meningkatkan stamina pria dan menyuburkan sperma. 1 buah jambu biji merah = 80 mg likopen sehingga baik dikonsumsi sebagai menu buah harian anda.

2. Tomat ( Solanum lycopersicum )
Buah tomat sama halnya dengan jambu biji, sama-sama memiliki kandungan likopen dengan kandungan antioksidan. Selain menyuburkan sperma, tomat juga dapat membuat gerak sperma menjadi lebih lincah dan cepat serta membangun kualitas sperma yang lebih baik lagi.

3. Kemangi ( Ocimum sanctum linn )
Daun kemangi banyak dikenal masyarakat indonesia sebagai lalapan atau untuk penyedap berbagai masakan. Daun kemangi tidak hanya untuk menghilangkan bau badan dan bau mulut saja. Daun kemangi mengandung arginine, zat aktif sineol, zat aktif boron yang juga berfungsi untuk meningkatkan ketahanan hidup sperma, mencegah kemandulan, menurunkan gula darah, mengatasi ejakulasi dini dan merangsang keluarnya hormon androgen dan esterogen.

4. Pisang
Pisang merupakan buah fenomenal yang banyak digemari tua muda, pisang meski harganya cukup terbilang murah, namun pisang adalah buah yang kaya akan manfaat serta kandungan gizi. Pisang juga dapat dijadikan berbagai bentuk pangan, pisang kaya akan kandungan serat, vitamin dan bufotenine. Mengkonsumsi 1 pisang ukuran sedang dapat menunda rasa lapar dan mengenyangkan karena kandungan serat yang membuat perut anda terasa nyaman dan memiliki sifat menenangkan di dalam tubuh, selain itu pisang juga dapat meningkatkan suasana hati, percaya diri dan menambah gairah seksual. Pisang baik dikonsumsi sebagai buah penting dalam memenuhi gizi dan nutrisi harian, menu diet serta menu untuk penambah stamina dan penyubur sperma bagi kaum pria.


Copas: http://penyubursperma.com